“ฮูลาฮูบ” ผลิตภัณฑ์คนรักสุขภาพ ลดโรคร้าย เพื่อร่างกายแข็งแรง


ปัจจุบันกระแส เรื่องการดูแลสุขภาพ ได้รับความนิยมจากทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะการออกกำลังกายให้หุ่นสวย และมีสุขภาพแข็งแรง หลายคนหาวิธีออกกำลังกายตามถนัด สำหรับอดีตพยาบาลคนนี้นอกจากจะสนใจดูแลสุขภาพตัวเองแล้ว ยังคิดค้นอุปกรณ์การออกกำลังกาย ที่เรารู้จักกันในชื่อ “ฮูลาฮูบ” ให้เป็นมากกว่าอุปกรณ์การออกกำลังกาย แต่ยังสามารถลดโรคภัยไข้เจ็บได้อีกด้วย

“พรนิดา  เทพกิจออารีกุล” หรือโย อดีตพยาบาล สาขาความงามและสุขภาพ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น เล่าถึงความสนใจการออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูบ ว่าเริ่มจากที่ต้องการให้แม่ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานได้ออกกำลังกาย ที่เบาไม่ต้องออกแรงมาก ใช้เวลาน้อย และไม่ต้องเสียเวลาไปออกกำลังกายข้างนอก แถมยังสนุกอีกด้วย สุดท้ายมาลงตัวที่การเต้นฮูลาฮูบ

“ตลอด 3 เดือนที่คุณแม่ของพี่เต้นฮูลาฮูบต่อเนื่อง ทำให้อาการข้างเคียงของโรคเบาหวานทุเลาลงอย่างเห็นได้ชัด ไม่มีอาการปวดเมื่อย ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ส่งผลให้สุขภาพดีขึ้น” คุณโยเล่า

พร้อมย้อนอดีตว่า ความสนใจในการออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูบของเธอนั้น เกิดขึ้นต่อเนื่องตลอด 3 ปีที่ผ่านมา โดยเธอจะซื้อมาทดลองเล่นทุกแบบทุกขนาด ทำให้เกิดข้อเปรียบเทียบว่าฮูลาฮูบแต่ละชนิดไม่เหมือนกัน บางตัวมีน้ำหนักมากไปหรือน้อยไป บางขนาดใส่น้ำเยอะทำให้มีน้ำหนักมาก เล่นแล้วทำให้รอบเอวช้ำ บางตัวที่เบาก็เล่นยาก ทำให้จุดประกายความคิดในการทดลองคิดค้นฮูลาฮูบที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ

“ได้นำความรู้เรื่องหลักฟิสิกส์ที่ว่าการเคลื่อนที่เป็นวงกลมต้อง สัมพันธ์กับแรงและน้ำหนัก เพราะห่วงฮูลาฮูบจะมีเส้นรอบวงและรัศมีไม่เท่ากัน โดยใช้น้ำใส่เข้าไปในท่อยางเพื่อเป็นตัวถ่วง ซึ่งน้ำจะมีคุณสมบัติช่วยเหนี่ยวนำโมเลกุลน้ำในร่างกาย ที่ผ่านมาได้ทดลองทำใช้กันเองในครอบครัว และซื้อของคนอื่นมาเปรียบเทียบ จนมาลงตัวที่เส้นรอบวง 2 ขนาดคือเส้น 3.2 เมตร และเส้น 3.5 เมตร ที่ทดลองใช้และยืนยันว่าได้ผลดีจริง”

ส่วนอุปกรณ์ที่ใช้คือท่อยางสีดำ หรือท่อยางเกษตร ข้อต่อท่อพีวีซี เทปกาว ซึ่งสั่งให้โรงงานผลิตขึ้นสำหรับทำฮูลาฮูบเท่านั้น ทั้งนี้ ท่อยางและที่ต่อพีวีซีจะมีคุณสมบัติไม่ยืดไม่ยาน ไม่แตกง่าย คงทนต่อการใช้งานระยะยาว ซึ่งจะไม่ส่งผลต่อค่าเส้นรอบวง ปริมาณน้ำ และการเคลื่อนที่ที่ได้คำนวณไว้ โดยลูกค้าส่วนใหญ่เป็นกลุ่มข้าราชการ อาจารย์ เยาวชน โดยที่ร้านผลิตจำหน่าย 4 ขนาด คือเส้นรอบวง 2.8 เมตร ราคา  100 บาท ขนาด 3.2 เมตร 150 บาท ขนาด 3.5 และ 4.8  เมตร 250 บาท ซึ่งมีทั้งที่ใช้น้ำถ่วงและไม่ใช้น้ำถ่วง

“การออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูบที่ถูกต้อง ควรวอร์มอัพกล้ามเนื้อ ข้อต่อต่างๆ 8-10 นาทีก่อนเพื่อความพร้อมของร่างกาย จากนั้นก็จะเป็นการบริหารเอว สะโพก กล้ามเนื้อขา เข่า จะช่วยให้กระชับ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตลอดรวมไปถึงหน้าท้อง และหลังส่วนล่าง อันจะทำให้ระบบประสาทสัมผัส และการทรงตัวพัฒนาดีขึ้น เผาผลาญพลังงานได้ถึง 200 แคลอรี่ ช่วยเพิ่มระดับการหมุนเวียนของเลือดสู่สมอง ทำให้กระปรี้กระเปร่า” โยบอกพร้อมระบุว่า การออกกำลังกายด้วยห่วงนี้มีข้อจำกัด คือบุคคลที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง หรือกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าว และผู้สูงอายุควรได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ก่อน

via: คมชัดลึก